En dag i Norge vid Glomma

I går åkte jag och Linnéa till Norge. För två år sen flyttade Linnéas bästa kompis dit och de har inte sett varandra sen dess. De har pratat i telefon då och då och skickat julklappar. Sist de pratade i telefon hade de lite svårt att förstå varandra. Linnéa har längtat så efter att det skulle bli den 29 juli då vi hade bestämt att göra vår resa. Resan skulle bli lång det visste Linnéa men hon gnällde inte en enda gång hon såg så mycket fram mot detta! 

Ja det är inte bara Linnéa som saknat Michelle, jag har också saknat henne. Hon var ju hos oss jämt förut, så det kom en tår i ögat när jag såg henne. 

Fina tjejerna!

Det tog inte långstund innan tjejerna återfunnit varandra. Det lekte och fnittrade, vi badade i Glomma och busade. Med båda tjejerna hängande på mig och de försökt kleta ner mig med lera och jag försökte komma undan. De skrattade så de skrek när jag slet för att komma undan leran. Det var en sån där stund som jag kommer minnas och bevara i mitt hjärta för alltid. 

Det var en otrolig härlig dag vi fick tillsammans. 

Jag vill också tacka Jane och Ole Mattis för gästfriheten så att det var möjligt för tjejerna att träffas.
Bästa vänner!

Jag är så glad att jag kunde göra den här resan för Linnéas och Michelles skull. Detta mötet hade inte varit möjligt om det inte vore för att det tack och lov finns människor i den här världen som kan sätta sig över sitt eget ego och se till barnen och deras behov. 

Sommar, sol och Rom

Så var Mickes semester slut, jag har en vecka till. Jag kan inte klaga på semestervädret i alla fall. 
Enligt Linnéa är detta sommarens bästa investering! MEN den tog sååå lång tid att fylla tyckte hon.
Igår kväll tog jag premiär doppet i poolen, då hade det hunnit bli 23°C
I sjön är det 26°C och de senaste dagarna har vi ägnat år att besöka olika badplatser. Haft med lunch och bara myst. Det är det som är semester!

Träning har det dock inte blivit så mycket utav. Jag körde ett ben och rumpa pass med 5 övningar a 100 repetitioner på varje detta var i fredags. På lördagen körde jag ett liknade för armar. Trotts att det idag är måndag så kan jag nästan inte röra mig. Jag har svårt att gå kommer knappt ner på toaletten. Jag har aldrig varit med om en sån här träningsvärk men jag ska försöka mig på en promenad i alla fall för att mjuka upp kroppen. 

Igår hämtade jag hem Lollo från Närcon i Linköping så under några timmar igår var familjen fulltalig!

Lördagen innan vi åkte var vi till Lizette och Urban och badade och grillade.
Som sagt det är inte så ofta som vi är samlade hela familjen. Alltid är det någon som är i väg på något.

Vet inte hur det är hemma hos er men när det är så här varmt så sätter jag liksom vardagen på undantag och alla måsten blir inte gjorda. Vi välter ur standväskan i soffan och så bli grejerna kvar där. För väskan ska packas igen med ny mat och nya tidningar att läsa. Fast det är kanske de som är sommar! Det kommer en höst och då hinner jag nog städa antar jag. Det är ju inte allt för många dagar per år som det är över 25°C varmt ute!! Idag är det dock lite svalare ut och det är faktiskt ganska skönt!
---------------------------------------------------------------------------------------------

Nu ska jag berätta om vår Italien resa som ni har väntat va :)

Vi skulle flyha klockan 06:30 från Arlanda på söndagmorgon så vi tog in på hotell i Arlanda hotellby. Hur praktiskt som helst, då får man ha bilen på deras parkering bakom lås och bom och man får skjuts både från och till Arlanda.
Så vi ägnade kvällen åt att bara njuta i solen i väntan på resan. 

Micke har sagt att han är flygrädd så det är därför han inte gillar att flyga. Jag tyckte dock att han var jätte tuff, själv var jag som ett nervvrak. Svettades och hade lite lätt panik och klaustrofobi hela tiden. Så den som är flygrädd av oss är nog jag. Jag har alltid velat åka till Thailand men efter bara 3 timmar i flyget till Rom känner jag att en Thailandsresa inte är något för mig. 
Fast jorden är ju vacker att titta på från ovan! 
På väg till centralstationen passerade vi Colosseum, det var på något sätt lika overkligt som när jag såg Eiffeltornet när vi var i Paris, det finns på riktigt! 
Rom var fullt av vackra blommande träd och det var helt sjukt varmt när vi landade. Vi tog oss till rätt område med bussen men sen hittade vi inte hotellet. Vi gick och gick, det var 38°C varmt och jag trodde jag skulle avlida i värmen. Jag var också på väg att börja gråta när vi blev dirigerade åt olika håll för varje människa vi frågade och när vi slog in adressen på GPS:en så sa den INGA TRÄFFAR. Micke som är en lugn och trygg person såg på sin fru att nu var det nog dags att fixa en taxi innan frun ballar ur fullständigt. Taxin hittade rätt och när jag såg hotellet kom den en tår!

Jag var ju dess utom ganska slut efter att ha gått upp tidigt och varit helt spänd under flyget så när vi kom till vårt hotellrum somnade jag på 10 minuter. 

Senare på kvällen gick vi ut och åt innan vi somnade tidigt.

Första dagen ägnade vi åt sevärdheter.

Vi valde att få en guidad tur på Colosseum och områdena där omkring. Det var ganska dyrt men värt var enda krona. Mycket bra guider och väldigt intressant. Alla byggnader är stora. Det går inte att ta kort på dem så de gör sig rättvisa faktiskt. 

Ruiner efter ett gigantiskt palats där kejsaren Titus bodde en gång i tiden för så där 2000 år sen. Att byggnaderna är så gamla är väldigt svårt att ta in.  

Olivträd, naturen fascinerad mig också väldigt mycket. Nog för att jag visste att det växer oliver och apelsiner i Italien men att se dessa träd på riktigt. Det fanns palmer också!

Apelsinträd! 

Efter besöket på Colosseum åkte vi till Peterskyrkan. 
Försökte ta en panorama bild för att visa hur stort det var. 

För att man ska få gå in där är man tvungen att dölja sina knän.... och sina axlar tydligen. Jag visste det är med knäna så Micke och jag hade lite längre byxor på oss men det med axlarna hade jag ingen aning om. Utan för Colosseum var det hur många försäljare som helst som sålde sjalar och souvenirer men på Petersplatsen finns inte en enda en. Jag hade inget med mig mer än en plastpåse att dölja axlarna med men det funkade inte heller. Men efter många om och men fick jag tag i en sjal och blev insläppt.  


Kyrkan var så enorm och så vacker att den inte går att beskriva. Helt fantastik helt enkelt! Något du inte får missa om du åker till Rom. 
Viktor Emanuel-monumentet som nog är en av de nyaste byggnaderna i Rom men det är otroligt stort och vackert! 

Förutom sevärdheter så bestod dagarna av mycket god mat och dryck. 

Pizza måste man ju äta när man är i Italien :)
Detta blev vi bjudna på det var Lemoncello en citronlikör som var god men för mycket smak av sprit för min smak. Bjudna blev vi för att vi är så otroligt ärliga och kom tillbaka när vi tagit ut pengar för att de inte tog kort på restaurangen. Självklart går man tillbaka men han hade nog inte väntat sig det. 
Glass och bakverk kan de i Italien :)

Den fanns också en annan sak som de var "bra" på och det var att fickparkera. Jag måste säga att jag är väldigt imponerad över detta. 

Men så var också var enda bil bucklig fram och bak. 

En annan sak som jag reflekterade över det är att. Toaletterna saknar oftast toaring så ett tips om du inte som tjej kan stå och kissa är att öva innan du åker till Italien. 

Är man som jag kaffeberoende och vill ha vanligt svenskkaffe så finns inte det och vår hotellfrukost var hur bra som helst men kaffet var vidrigt. Min räddning blev cappuccino 
Även om de verkade tycka att det var jätte konstigt att beställa påtår :)

Som sagt var det varmt och inte behöver man en strand för att bli uppbränd

Rom funkade alldeles utmärkt för det ändamålet. 

Innan vi åkte fick jag tipset om att man bara skulle gå och gå och kolla sig omkring och det har vi gjort. Det finns hur mycket som helst att se

Även om jag inte alltid visste vart vi var. 

En av kvällarna när vi skulle tillbaka till hotellet klev vi på bussen åt fel håll och istället för att resan skulle ta 15 minuter tog den 1 timma och 15 minuter. Just då var det inte så kul men vi kommer alltid att minnas det. 
Som sagt vi gick omkring i timmar och bara kollade, fikade, åt en pizzabit, tog en öl eller ett glas vin. Det var fantastiskt. Men för jäkligt varmt. 

Bättre resesällskap kan man inte få, är så glad och tacksam att för den här resan. Jag tror att det är viktigt att få lite egentid tillsammans. Även om jag saknade mina små troll så var det underbart att bara vara vi <3
Han är bäst i världen den här mannen! 

Träning, husvagnssemester och goa vänner

Hur var det där med återhämtning som jag skrev om? Lika viktigt som träningen så var det ja! I morse försökte jag mig på ett tredje löppass den här veckan och det slutade med träningshaveri. 5 km skulle det bli men det blev 2 sen fick jag lov att gå, benhinnorna ville inte springa något mer den här veckan tydligen. 
Jag kände att benen inte ens skulle klara en promenad så det blev till att köra hem och ta en cykeltur i stället. 
Det är ju tur att det finns alternativ i alla fall och cykelturen gick bra. Cyklade med fokus på benstyrka idag, alltså högsta växel tills mjölksyran svider i låren! Fast jag tog det lite lugnar så jag inte kräktes den här gången i alla fall. 

I lördags packade vi hela dagen och sent på eftermiddagen var bil och husvagn packade och vi kunde starta vår resa till Dalarna. 
Min chrysler med en liten 2,4 l motor var ganska plågad med stor husvagn efter. Det gick åt jäkligt mycket bensin och det gick verkligen inte fort. Två gånger kom vi upp i 80 km/h och det var en nerförsbacke, annars låg vi runt 60 km/h. Fast allt har sina fördelar, på det sättet hinner man med att se naturen :) 

Detta var första husvagns semestern för vår familj och jag sa redan innan vi åkte att vi får se hur det går. Husvagnen kanske skulle vara till salu när vi kom hem. Självklart är det en enorm skillnad att bo i ett hus på 280 kvadratmeter och sen tränga ihop sig på 15. Det gick hur bra som helst faktiskt och barnen tyckte att det var ganska mysigt. Nu satt vi ju inte i husvagnen utan vi sov där. 

Dagarna uppe i Dalarna spenderade vi tillsammans med våra goa vännner. 

Micke, Mats och Neo 
Kollar man så kan man ana att det är släkt Micke och Mats 

Vi låg på en fin camping vid vattnet där fanns också en fin strandpromenad som jag utforskade med en löptur. 

Vi hann trotts flera dagar i Dalarna inte träffa alla men det kanske blir repris på en sån här semestervecka även nästa år.  

Gustav var hemskt stolt när även han fick hålla Neo 

Vi avslutade resan med ett besök på Aqua Nova i Borlänge
Har du vägarna förbi Borlänge så rekommenderar jag verkligen ett besök där!

Även om jag faktiskt sovit helt okej i husvagnen var det skönt att somna i sin enen säng när vi kom hem. 

Igår hade jag en sån där trött dag när man inte orkar med sig själv knappt och då får man ju vara tacksam att man faktiskt har semester så man kan välja att ta det lugnt.

Nu ska det bli en dusch efter cykelturen. 
Sen ska denna ny investering invigas, ska nog damma av de där två pocketböckerna jag köpte i våras också. 

Shopping, milen och semester

I torsdags var Emil och jag till Karlstad på shopping. Han har växt så mycket att han inte har några kläder längre.  

Vi startade dagen med fika. Vi var i Karlstad lite för tidigt så inget hade öppnat än. Det fanns till anledningarna till Karlstadresan, bilen skulle in på verkstad. Jag skulle äntligen få centrallåset fixat. Jag har bara väntat på att Chrysler i USA ska prioritera mitt lilla centrallås och skicka mjukvaruuppdateringarna som behövdes. Ni förstår vilken hög prioritering en kund på andra sidan Atlanten har va? 4 månader har jag väntat men nu ska jag inte gnälla längre utan vara glad för mitt lås funkar!!! 

Precis när vi satte oss ner vid fikat fick jag ett sms från KappAhl att det hade halva priset på reapriset, så Emil plockad på sig en massa T-shirts  och shorts. Mamman fick en sommar klänning men bästa inköpet för mamman blev en ny cykelhjälm

Som matchar min cykel!

Hela torsdagen förberedde jag mig för vad som skulle komma. Jag hade bestämt mig för att springa en mil. Efter alla höftproblem är det 6 månader sist och jag var inte helt säker på att detta skulle gå 

Men det gick och med tiden 1:16:41 som bara är 4 minuter sämre än min bästa tid på milen är jag mer än nöjd!

Igår väntade ett 12 timmar på coopan innan det äntligen blev semester.

Hemma väntade detta mig. 

Mannen i mitt liv serverade en drink och hemgjord sushi.

Tror inte jag kan fatta att jag faktiskt har semester nu!

Nu är resan betald i september reser hela familjen till Zakynthos i Grekland!

Detta ska bli helt underbart men först ska det bli helt underbart med lite semester här hemma. I kväll eller i morgon åker vi till Dalarna med husvagnen. Det ska bli spännande och se vad barnen kommer att tycka om detta!! Fast ska vi komma i väg är det dags att börja packa nu! Sho

Cykel, bad och Gös

En vecka kvar till semester men idag är var jag ledig efter att ha haft jobbhelg. Lediga dagar ska utnyttjas så mycket som möjligt. 

Startade dagen med lite frukost och sen ett träningspass tillsammans med syster.
Även om vi kom i väg tidigt i morse var värmen en plåga och det var tungt och jobbigt från fösta metern men nästan 4.6 mil är inte så illa trotts värmen!

Precis lika illa var det i lördags när jag skulle springa.
 
Tanken var att det skulle bli 5 km men jag orkade inte det var för varmt ute. Jag fick till och med stanna och gå en stund. Så jag rekommenderar inte +28°C ute när man ska löpträna! 

Dagens sysselsättning passade mycket bättre i varmt väder än att springa.
Jag tog med mig trollen och picknickmat sen satt jag i min nya brassestol hela eftermiddagen och lösta korsord! 
Behöver inte förklara mer utan ni förstår... <3 mys

För att hitta ett bra träningspass får jag gå tillbaka ända till onsdag förra veckan då cyklade jag detta

Så nöjd med detta! Grejen är den att det är inte bara att träna har jag märkt. Jag börjar bli gammal, nej okej 37 år är kanske inte gammalt men jag är inte 25 år längre och det märks. Framför allt finns det något som heter återhämtning och jag har inte varit så bra på att låta kroppen återhämta sig. Återhämtningen är lika viktig som träningen. Om jag inte fått tillräkligt med återhämtning så går träningspassen liee sämre och sämre. Det kan vara så tydligt speciellt på löpningen. Jag ska springa i 5 km på 34 minuter och två dagar senare kämpar jag som en blå men det blir 38 minuter i stället. Då vet jag att jag borde vilat en dag till.  

Troligen redan på 1200-talen men med säkerhet på 1500-talet bröt man silver i gruvorna i Hornkullen utanför Nykroppa. Det är 1 mil från oss och jag har i många år sagt att vi ska åka dit. 

Här om dagen blev det av. Här ser ni den så kallade dödskalle grottan. Emil frågade mig: Du mamma kör du något tema den här sommaren att vi ska åka och kolla på hål i marken? Han syftade på jättegrytorna och nu dessa silvergruvor. :)

Det var kallt nere i gruvan.

Så lite fika :)

Helgen som gick var ju jobbhelg men vi hann med en tur ut med båten. 

Vi fiskade gös. Vi fick ganska många men bara två som var tillräckligt stora så man fick ta upp dem. För mig var det alltså mitt livs fösta gös!

Gösen fick bli söndags middag!